Brochettes de poulet tikka

Brochettes de poulet Tikka
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Brochettes de poulet Tikka
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Le poulet tikka est une recette typique indienne qui ravira les amateurs de saveurs épicées.🌶

Plus doux que le poulet tikka massala.

Recette simple, rapide, peu calorique.

La marinade attendrie bien la viande, un vrai plus pour les patients ayant bénéficié d’une chirurgie bariatrique.

  • 400g de blancs de poulet
  • Pour la marinade:
  • 5 gousses d'ail
  • 1/4 d'oignon
  • 1 pot de yaourt nature
  • 1c à café de gingembre frais
  • 1/2 c à café de piment en poudre
  • 2c à café de cumin en poudre
  • 2c à café de coriandre moulue
  • 1/2c à café de sel
  • 1 jus de citron

40 minutes

15 minutes

4 pers.

Easy

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