Gaufres salé aux épinards IG bas

Audrey71150

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Audrey71150

Possible d’accompagner avec du jambon, saumon, viande de grison, etc…

  • 230 gr épinards (ici surgelés)
  • 125 gr farine de blé complète T110
  • 75 gr farine d'épeautre
  • 1/2 sachet de levure chimique
  • 2 œufs
  • 300 ml de lait végétal de préférence
  • 3 cuillères à soupe d'huile d'olive
  • 30 gr de parmesan (facultatif)
  • sel/poivre

5 minutes

2 minutes

10 pers.

Easy

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