Pudding de chia aux fruits rouges

Photo d'un pudding de chia aux fruits rouges
EMNo_line

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Photo d'un pudding de chia aux fruits rouges
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Pour cette recette nous avons utilisé des fruits surgelés ( confinement COVID-19 oblige ! ) Bien entendu si vous avez des fruits frais c’est parfait !

Ce pudding est idéal pour les petits déjeuner  car il est riche en vitamines , antioxydants et en oméga-3

Vous pouvez ajouter une cuillère de purée d’oléagineux au moment de servir ( ex: purée d’amande , cajou…) ainsi que des fruits frais .

  • 250 ml de boisson végétale ( dans notre recette boisson lactée avoine et miel)
  • 100 g de fruit rouges surgelés
  • 40 g de graines de chia

Aucune

Aucune

2 pers.

Easy

Une réponse à “Pudding de chia aux fruits rouges”

  1. avatar Ma.aG dit :

    Une vraie découverte !
    Pleine de fraîcheur tout en alliant les bienfaits de ces petites graines, j’adore !
    Refaite régulièrement avec les fruits qu’on a sous la main, et idéal pour recycler des fruits un peu trop mûrs..
    Dernière en date : Ananas et zeste de citron.. 😋

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